Toiduteadlik

Laste toitumisnõustamine

0 kuni 14-aastaste laste toitumisküsimused

Soe, personaalne ja praktiline tugi peredele

Iga laps on erinev ja sama erinev peab olema ka lähenemine tema toidumaailmale. Minu nõustamine on mõeldud lapsevanemale, kes soovib päriselt aru saada, mis lapsega toimub, kuidas toetada paremaid harjumusi ja kuidas teha igapäevased toidukorrad rahulikumaks, toitainerikkamaks ja rõõmsamaks.

Millal minu poole pöörduda?

  • Laps sööb väga vähe või valikuliselt

  • Laps keeldub teatud tekstuuridest või uutest toitudest

  • Beebi lisatoiduga alustamine tekitab segadust

  • Laps sööb ainult “kindlaid toite” ja tekib mure toitainete kättesaadavuse pärast

  • Söögikorrad on pingelised, nutused või täis võimuvõitlust

  • Vajad kindlustunnet toidukordade struktuuri, koguste ja sageduse osas

  • Soovid üle vaadata, kas lapse menüü on tasakaalus

  • Maiustuste rohkus või toidulaud on tasakaalust väljas

  • Laps võtab liiga vähe või liiga palju kaalu juurde

  • Soovid aidata lapsel luua toiduga rahulikku ja rõõmsat suhet, mis kestaks terve elu

Mida nõustamine sisaldab?

  • 1–1,5 h personaalne videokõne (Zoom / Google Meet)

  • Taustainfo analüüs enne kohtumist

  • Põhjalik kokkuvõte nõustamisest – selged sammud kirjalikult

  • Tegevusplaan, mida saad kohe kodus rakendada

  • Soovitused menüü, toidukordade, koguste ja tooraine valiku osas

  • Vajadusel materjalid, näidismenüüd ja praktilised juhendid

  • Olen kirja teel alati olemas, kui vajad täpsustust või tuge

Hinnad

Esmane nõustamine - 45 €

1-1,5 tunni põhjalik kohtumine, analüüs ja tegevusplaan.

Jätkunõustamine - 30 €

45 min -1 h täiendav tugi, sammude korrigeerimine ja tulemuste ülevaade.

Soovid aega broneerida?

Saada mulle päring allolevalt vormilt või kirjuta otse: toitumine.grete@gmail.com

Kontaktivorm